すべての悩みはストレッチで解決できる

出版社からのコメント

☆☆☆体を鍛えている人や柔らかくしたい人はもちろん、☆☆☆☆☆☆仕事や健康、恋愛や人間関係で悩んでいる人々にも効く！☆☆☆最近「体を鍛えている」という一方で、体のバランスが悪い人が増えてきています。こういう人たちはジムで鍛えていることが多いのですが、我流の筋トレでバランスが非常に悪くなっているのです。また、筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。もっと言うと、体を鍛えているのに、仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。さらに、じつはプライベートの悩みでも、たとえば人間関係や家族関係で問題を抱えていたり、婚活がうまくいかないなどという人には、体が硬い人が多いのです。☆☆☆ストレッチの紹介は動画で！☆☆☆☆☆☆あらゆる悩みをストレッチで解決する自己啓発書☆☆☆そこで本書では、整体院を経営している整体師の著者が、ありとあらゆる悩みを「ストレッチ」で解決します。人の数だけ悩みがあると言いますが、解決する方法はシンプルに１つだけです。それは「ストレッチをする」こと。自分なりに考えたり、人に相談してアドバイスを得たり、本を読んだりして悩みを解決することもあるでしょう。しかしその前に「ストレッチをやる」こと。場合によってはそれだけで済むケースもあるほど、すべての悩みを解決するための手段なのです。ストレッチを紹介している本は多々ありますが、たとえばイラストや写真でご紹介した本を読んでいると、「３と４のあいだの動きがわかりにくい」ということはありませんか？本書ではそういうことのないよう、ストレッチはすべて動画でご紹介します。項目内にある二次元コードを読んだ頂ければ、著者が音声つきで懇切丁寧に教えてくれますよ。【目次】第１章　自信がない？　筋トレよりストレッチだ　第２章　給料をあげたい？　残業よりストレッチだ　第３章　やる気が出ない？　サプリよりストレッチだ　第４章　タフになりたい？　ジム通いよりストレッチだ第５章　疲れを取りたい？　マッサージよりストレッチだ第６章　メンタルが弱い？　睡眠薬よりストレッチだ第７章　モテたい？　自分磨きよりストレッチだ第８章　友だちが少ない？　人間関係よりストレッチだ第９章　幸せになりたい？　婚活よりストレッチだ第１０章　人生を変えたい？　ビジネス書よりストレッチだ